立春

本日２月３日は立春。

二十四節気（にじゅうしせっき）において、春の始まりであり、1年の始まりとされる日です。

昨日は豆まきをしましたか？

節分は季節の変わり目には「邪気が生じる」と信じられていたため

その季節の変わる前日に豆をまき邪気を祓うために

【魔を滅するため】に豆まき行われたそうです。

二十四節気においての一年の始まり、

まだ寒い日が続き、コロナウイルスの猛威もありますが

身体のケアも怠ることのないように気をつけてください。

身体を温める食べ物としては

・鶏肉（消化機能を高め、冷えの改善）

・ねぎ(食欲増進、消化促進)

・セロリ(健胃、温補、通便)

など少し食べ物にも気をつけながら

免疫力を高めましょう！

鍼やお灸も免疫力の向上作用があるので

身体の中も外からもしっかりと。