木曜日、あとひと踏ん張りのエネルギーを。

週の後半、木曜日。

そろそろ疲れがたまってきて、

「もう金曜日でいいのに…」なんてつぶやきたくなる日。

でも、ここを乗り越えたら、週末はすぐそこ！

だからこそ今日は、元気をチャージできるツボをひとつ、ご紹介します。

---

東洋医学には、「気」を巡らせ、「体の土台」を支える考え方があります。

その中でも代表的なパワーツボが、

本日ご紹介する 足三里（あしさんり） です。

昔から「長寿のツボ」「養生の王様」とも呼ばれ、

旅人や武士がここにお灸をすえて体力を維持したとも言われています。

---

【今日のツボ：足三里（あしさんり）】

ツボの位置：

膝のお皿の下、外側にある骨の出っ張り（脛骨）から、指4本分ほど下の位置。

押すとややズーンと響くような感覚がある場所です。

親指や指の腹で、じんわりと押してみてください。

期待できる効果：

・全身のエネルギーや免疫力のアップ

・胃腸の調子を整える

・足の疲れやだるさの緩和

・疲労回復、気力のチャージに

---

今日は、「あと少し頑張りたい」あなたの足元から、

そっと元気を届ける日。

足三里を押しながら、

「よし、あと少しだけやってみよう」

そんな気持ちになれたら、もう大丈夫です。

---