足で歩くって、こんなにも気持ちいい。

28日月曜日。

今朝は、稲荷山の山頂まで散歩をしてきました。

空気が澄んでいて、木々のざわめきが心地よくて。

一歩一歩、足で地面を踏みしめるたびに、

「今、自分は生きてるな」って、そんな感覚が湧いてきました。

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身体が整うと、心も自然と整っていく。

東洋医学では、そんな“足元からのめぐり”がとても大切だと考えます。

今日ご紹介するのは、

**歩くことを支えてくれるツボ「衝陽（しょうよう）」**です。

地に足をつけたいとき、気をめぐらせたいときに、おすすめのポイントです。

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【今日のツボ：衝陽（しょうよう）】

ツボの位置：

足の甲、親指と人差し指の骨が交わるあたりから少し外側にあり、

足の動脈（ドクドクと脈打つところ）の上に位置します。

軽く指を添えて、脈を感じながらそっと押してみてください。

期待できる効果：

・足のむくみ、疲労感の緩和

・下半身の血行促進、気の巡りを整える

・胃腸の働きを助け、代謝アップにも

・「地に足がつかない」感覚をリセットしたいときに

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今朝の山頂の風景のように、

足元からしっかり整えていけば、

今日という一日も、きっとまっすぐに進んでいけます。

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