肩こり・腰痛・頭痛・睡眠の悩み・自律神経の不調など
どこに相談していいかわからない不調でお悩みの方に
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☎ 075-643-0588
〜 おしらせ 〜
まずは一度お話を聞かせてください。
初回カウンセリング無料。
ご相談のあと、施術を受けるかどうかはご自身で決めていただけます。
施術料金は 30分4,400円〜 初めての方はこちら
2026年07月15日 現在
京都市伏見区深草飯食町801-5 グランディ藤森1F
京阪藤森駅より徒歩3分
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１．肩こりでお悩みの方へ
多くの方が抱える代表的な身体の不調の一つです。
単なる筋肉の疲れではなく、姿勢・生活習慣・自律神経など、
複数の要因が重なって起こることが多い症状です。
当院では、肩こりを「その場のコリ」としてではなく、
「身体全体のバランスの乱れ」として捉え、根本からの改善を目指しています。
２．肩こりの症状
単に「肩が重い・痛い」だけではありません。以下のような症状を伴うことが多くあります。
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肩や首の重だるさ、張り感
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肩甲骨周囲の違和感
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頭痛（緊張型頭痛）
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目の疲れ、眼精疲労
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集中力の低下
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腕のだるさやしびれ感
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朝起きた時から肩が重い
特に現代では、デスクワークやスマートフォンの使用により、慢性的な肩こりに悩む方が増えています。
３．肩こりとは
首から肩・背中にかけての筋肉が緊張し、血流が悪くなることで起こる不快な症状の総称です。
医学的には明確な病名ではありませんが、筋肉の緊張だけでなく、
姿勢の崩れや自律神経の乱れが関係していることが多いとされています。
一時的な疲労ではなく、慢性化すると頭痛や不眠、倦怠感など全身の不調につながることもあります。
４．肩こりの原因
一つではなく、複数の要素が重なって起こります。
主な原因としては以下のようなものがあります。
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長時間のデスクワークやスマートフォン使用による姿勢不良
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猫背やストレートネックなどの姿勢の崩れ
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運動不足による血流低下
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精神的ストレスによる筋緊張
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冷えによる循環不良
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呼吸が浅くなることによる自律神経の乱れ
このように肩こりは「肩だけの問題」ではなく、生活全体の影響を受けている状態です。
５．肩こりの一般的な対応
以下のような方法が行われます。
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マッサージやストレッチ
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湿布や痛み止めの使用
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温熱療法や電気治療
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一時的な休息
これらは一時的に筋肉の緊張を和らげるには有効ですが、
原因そのものが改善されない場合、再発を繰り返すことが多いのが特徴です。
特に姿勢や生活習慣、自律神経の問題が関与している場合は、
表面的な対処だけでは根本改善に至らないことがあります。
６．肩こりに対する当院の方針
当院では、肩こりを「結果としての症状」と捉え、その背景にある原因の改善を重視しています。
まず、肩こりがなぜ起きているのかを丁寧に評価し、以下のような視点から身体を見ていきます。
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姿勢バランス（骨盤・背骨・頭部の位置）
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筋肉の使い方の偏り
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呼吸の状態
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自律神経のバランス
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日常生活での負担要因
その上で、鍼灸や整体を組み合わせ、筋肉・神経・血流のバランスを整えていきます。
一時的に楽になることを目的とするのではなく、「肩こりが起きにくい身体の状態」を目指します。
また、施術だけでなく、日常生活での姿勢やセルフケアについても必要に応じてお伝えし、
再発しにくい状態づくりをサポートします。
７．まとめ
肩こりは、単なる筋肉の疲れではなく、姿勢・呼吸・生活習慣・ストレスなどが積み重なって起こる身体のサインです。
そのため、マッサージや一時的なケアで楽になることはあっても、
同じ状態を繰り返してしまうケースも少なくありません。
もし肩こりが長く続いている場合は、「どこが悪いか」だけではなく、
「なぜそこに負担がかかり続けているのか」を見直すことが重要です。
当院では、肩そのものだけでなく、身体全体のバランスや生活背景まで含めて原因を整理し、
再発しにくい状態を目指した施術を行っています。
今ある不調を一時的に軽くするだけで終わらせず、
「肩こりを繰り返さない身体」を一緒につくっていきます。