夏の陽ざしに“冷たい風”を通すツボ──少商（しょうしょう）

今日は夏らしい強い陽ざし。

気温も高く、体が重くなったり、気持ちが上ずったりしやすい日です。

そんな暑い日の“熱の逃げ道”としておすすめしたいのが、

**少商（しょうしょう）**というツボ。

親指の爪のきわ、外側にある小さなポイントですが、

ここには**「火照りを鎮め、気を落ち着ける」作用**があるとされています。

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こんなときにおすすめ

強い陽ざしで体が火照っている

人混みや外出で疲れてしまった

のぼせ・めまい・イライラ

クールダウンしたい昼下がり

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セルフケア方法

親指の爪の横、外側のきわを、反対側の人差し指の爪でやさしくトントン。

もしくは冷たいタオルなどでそのあたりを冷やしてみてもOKです。

「熱を逃がす出口をつくる」というイメージで、

無理に頑張らず、ゆったり呼吸を。

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最後に

暑さの中にいても、自分の中に「涼しさの通り道」があれば、

身体も心もぐっとラクになります。

今日も、自分の内側に小さな風を。

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