「忘れた日も、ちゃんと生きている」——少府（しょうふ）というツボ

今日は朝の投稿を忘れてしまった。

けれど、それが「ダメな日」というわけじゃない。

むしろ、そんな日こそ、自分をゆるしなおす大切なタイミング。

少府（しょうふ）は、手のひらの中央寄りにあるツボで、

東洋医学では“心”と深くつながる場所とされています。

焦り・緊張・不安感——

そういった無意識の自分責めにやさしく作用してくれるツボです。

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セルフケアのすすめ

両手のひらを合わせて、少府のあたりにそっと力を入れてみてください。

あたたかく感じるくらいで十分。

「わたしはいま、生きてる」

そんな実感を思い出すように、深呼吸を。

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最後に

投稿を忘れてもいい。

流れに乗れなくてもいい。

“今日を生きている”——それだけで、ほんとうに十分です。

誰よりも、自分がそれを認めてあげましょう。

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次回もまた、その日の心に寄り添うツボをお届けします。

今日は、自分にやさしいままで過ごしてくださいね。