歩き出すとき、足元が教えてくれること。

「ちょっと疲れてるけど、動きたい」

「なんとなく気持ちが前に向かない」

そんな日こそ、足元に意識を向けてみると、心も少しずつ整っていきます。

---

東洋医学では、足は「気のめぐりの出発点」。

その中でも**衝陽（しょうよう）**は、

身体のバランスを整えながら、内臓の調子も支えてくれるツボです。

気持ちを切り替えたいとき、

ちょっと立ち止まってこのツボに触れてみてください。

---

【今日のツボ：衝陽（しょうよう）】

ツボの位置：

足の甲。親指と人差し指の骨が交わる少し外側で、

足の甲の動脈（ドクドクと脈を感じるところ）の上あたりにあります。

指先で軽く押しながら、リズムに合わせて深呼吸を。

期待できる効果：

・足のだるさ、むくみの緩和

・胃腸の働きを整えて、消化吸収を助ける

・全身のめぐりを良くして「気」の流れを活性化

・「やる気が出ない」「前に進めない」感覚のリセットに

---

身体の声は、足元にあらわれる。

衝陽にそっと触れて、

「もう一歩、いけそう」って思えたら、それで十分。

---

#げん鍼灸整骨院 #東洋医学と足元 #こころと身体を調える #癒しのツボ #毎日1ツボ #衝陽 #前に進むツボ #整骨院ブログ #足元から元気を

---